运动运动要运动
运动,不用多说,减肥过曾中自然是必须不能少的。柳岩师范了几个腰腹伸展运动,首先双腿一前一后分开,尽量将身体拉伸开来,上半身坐直,用右手抱住右腿,尽量向身体靠拢。不过柳岩提醒各位,如果没有经过训练或者有一定的瑜伽底子,这个动作比较有难度,千万不要勉强,安全第一啊。除了高难度瑜伽动作,还有什么瘦身法?>>>>
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